Yoga · Bienestar · Presencia
Yoga Integral en Puerto MadrynClases presenciales y online
Un espacio para respirar, fortalecer el cuerpo y encontrar la calma. Clases para todos los niveles desde la Patagonia.
4+
Años de experiencia
12
Clases por semana
Sobre mí
Yoga con los pies en la tierra
Empecé a practicar Yoga hace más de diez años buscando calma en medio del ruido, gracias a las circunstancias de la vida, a la incomodidad y al experimentar el vacío. A tráves de la toma de decisiones y ponerme objetivos, hoy dedico mi tiempo a acompañar a otras personas en ese mismo camino. El aprendizaje es mutuo e infinito, cada práctica lleva un proceso,donde se respetan, los tiempos, los cuerpos y resistencias de cada uno. Mis clases de YOGA INTEGRAL combinan movimiento consciente, respiración y momentos de quietud — sin exigencias, para que puedas moverte con conciencia y a tu propio ritmo.
- Formación en Meditación Mindfulness
- Instructora de Yoga Integral
- Profesora de Yoga Integral sistema ABY
- Capacitación de la movilidad de las fascias en el IDES
- Talleres y retiros.
- Clases particulares
Clases y servicios
Una práctica para cada momento
Yoga Integral
Es una practica que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente . Integrando posturas físicas (Asanas) técnicas de respiración (Pranayamas) y relajación(Savasana), promoviendo el bienestar de manera completa. Ideal para empezar.
Lunes -Miércoles- Viernes 10:00 HS - 14:00 HS · 60 min
Estudio principal
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas que conectan movimiento y respiración. Una práctica más activa, en flujo constante.
Sabado 13:00–14:00 hs · 60 min
Meditación y Respiración
Técnicas de pranayama y meditación guiada para calmar la mente. Se dicta también de forma online.
último día de cada mes 10:00HS -14:00HS · 45 min
Estudio principal
Ubicaciones
Dónde encontrarnos
Testimonios
Lo que dicen las alumnas
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera clase
¿Dónde son las clases de yoga?
Las clases presenciales se dictan en Estudio principal (Puerto Madryn, Chubut) y Onda Club de Fitness (Juan Bautista Azopardo, Padre Constantino Saiz, Puerto Madryn), en Puerto Madryn, Chubut.
¿Qué días y horarios hay clases?
Yoga Integral: Lunes -Miércoles- Viernes 10:00 HS - 14:00 HS. Vinyasa Flow: Sabado 13:00–14:00 hs. Meditación y Respiración: último día de cada mes 10:00HS -14:00HS. Los horarios se actualizan según la temporada, por eso conviene confirmar por WhatsApp antes de la primera clase.
¿Necesito experiencia previa para empezar yoga?
No hace falta experiencia previa. Las clases son para todos los niveles y cada práctica respeta los tiempos, el cuerpo y las resistencias de cada persona, sin exigencias.
¿Cuánto dura una clase?
Según la práctica, las clases duran entre 45 y 60 minutos.
¿Hay clases de yoga online?
Sí. Además de las clases presenciales en Puerto Madryn, se dictan clases online, así que se puede participar desde cualquier lugar.
¿Qué es el Yoga Integral?
Es una práctica que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente, integrando posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y relajación (savasana), para promover el bienestar de manera completa.
¿Cómo reservo una clase?
Podés escribir por WhatsApp al +54 9 2804359337 o completar el formulario de contacto del sitio para coordinar tu primera clase.
Contacto
Escribime, con gusto te respondo
Contame qué estás buscando y coordinamos tu primera clase.